روال روزانه پوست روال روزانه پوستبدون شك يكي از زيباترين چيزهاي چهره هر كسي سالم و شاداب بودن است. با توجه به اينكه با افزايش سن چرخه سلولي پوست كاهش مي يابد و بروز مشكلات دائمي پوست در انسان افزايش مي يابد، پيشنهاد مي كنم از پيري پوست بدن و مشكلاتي مانند آكنه، جوش و سيستم پوستي صحيح جلوگيري شود.من فاطمه حبشي هستم و در اين مقاله كوتاه به اهميت داشتن روتين مناسب و اهميت آن براي سلامت پوست مي پردازم.خوب است بدانيد كه مراقبت از پوست در هر سني مهم است و نبايد بلافاصله پس از بروز مشكلات پوستي به فكر يك روتين مناسب باشيد. پس هميشه پيشگيري را بر درمان ترجيح دهيد.همانطور كه مي دانيد پوست در سنين پايين توانايي توليد كلاژن و الاستين را دارد اما به تدريج ماهيت كلاژن سازي پوست كاهش مي يابد و پوست صورت شل مي شود، بنابراين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه به پوست عادت كنيد تا كلاژن پايدار است چرخه توليد، پيري پوست شما را به تاخير مي اندازد.علاوه بر اين، هدف اصلي از داشتن روتين پوست، محافظت از آن در برابر آلودگي هاي مختلف سموم و مواد مضر است. به عبارت ديگر پاكسازي پوست اولين قدم براي داشتن پوستي سالم است.موضوعات اصلي در اين صفحهچرا داشتن يك برنامه روزانه مراقبت از پوست مهم است؟اگر بخواهم اهميت مراقبت از پوست را به صورت تخصصي نشان دهم بايد بگويم كه هر روز تعداد زيادي از سلول هاي پوست از بين مي روند. اين به اين دليل است كه لايه بيروني پوست يا اپيدرم دائماً در حال تغيير، فرسودگي و در حين توليد مثل است و سلول‌هاي قديمي از دست رفته با سلول‌هاي جديد جايگزين مي‌شوند. بنابراين مراقبت روزانه از پوست به شما كمك مي كند تا پوستي شفاف و درخشان داشته باشيد و همچنين از بروز آكنه و جوش جلوگيري مي كند و در نتيجه به حفظ زيبايي پوست شما كمك مي كند.همچنين بخوانيد : بهترين آرايشگاه هاي زنانه چه ويژگي هايي دارند و بهترين سالن هاي زيبايي ستارخان كجا هستند؟علاوه بر اين با افزايش سن، قدرت و سرعت بازسازي سلولي كاهش مي يابد، قطر لايه شاخي و پوست مرده افزايش مي يابد و باعث كدر شدن پوست و از دست دادن درخشندگي مي شود. بنابراين مراقبت روزانه از پوست سلول هاي مرده پوست را از بين مي برد و آن را با قسمت زنده پوست متعادل مي كند، سلول هاي جوان را جايگزين مي كند و بافت هاي آسيب ديده را بازيابي مي كند.اگر معمولا روزهاي طولاني و پر استرسي داريد، مراقبت از پوست راه خوبي براي لذت بردن از يك عصر دلپذير و آرام است. داشتن يك برنامه منظم مراقبت از پوست نه تنها استرس را كاهش مي دهد، بلكه به حفظ ظاهري سالم و جوان در طول زمان كمك مي كند.همچنين، مزاياي بسياري مانند افزايش عزت نفس و زيبايي صورت مي تواند دليلي براي تشويق شما به مراقبت از پوست باشد.صورت شما اولين قسمتي از بدن است كه مردم مي بينند و پوست سالم و شاداب به شما احساس اعتماد به نفس مي دهد. بياييد آن را براي خود نگه داريم، گاهي اوقات اين جوش هاي مزاحم مي توانند باعث شوند كه قرار شام عاشقانه خود را خراب كنيد يا به دعوت تولد يك دوست نه بگوييد!فراموش نكنيد كه داشتن پوستي سالم و شاداب زمان مي برد، پوست شما شاداب نيست، يك شبه تازه مي شود. شما به زمان و يك برنامه ثابت نياز داريد تا پوست خود را با آنچه نياز دارد تغذيه كنيد، به همين دليل است كه مراقبت روزانه از پوست براي مردان و زنان بسيار مهم است.همانطور كه گفتم، پيشگيري هميشه آسان تر و ارزان تر از درمان است. مراقبت روزانه از پوست باعث صرفه جويي در هزينه مي شود. مشكلات پوستي مانند چين و چروك عميق، كك و مك و اسكارهاي پوستي و ساير مشكلات مشابه را مي‌توان با برنامه‌ريزي صحيح روزانه پيشگيري كرد و از هزينه‌هاي بالاي مراجعه به جراحان پلاستيك و متخصصين پوست جلوگيري كرد.همچنين بخوانيد : پوشاندن جوش ها با آرايش و سايه (راه هاي عالي)همچنين مطمئن شويد كه يك روتين پوست روشن نيازي به محصولات گران قيمت و لوكس ندارد. كافي است از محصولات با كيفيت و مناسب با نوع پوست خود استفاده كنيد.براي مراقبت روزانه از پوست از چه محصولاتي استفاده كنيم؟توليد اول. پاك كننده.ابتدا به يك شوينده مناسب نياز داريد تا تمام آلودگي هايي كه در طول روز روي صورتتان جمع شده پاك شود، هر روز صورت خود را به آرامي با يك شوينده مناسب بشوييد. اگر پوست خشكي داريد از پاك كننده هايي استفاده كنيد كه الكل ندارند، اگر پوست چرب داريد از پاك كننده هاي بدون روغن استفاده كنيد و سپس صورت خود را با آب ولرم بشوييد، زيرا آب گرم يا داغ چربي طبيعي پوست را از بين مي برد و باعث مي شود مستعد بروز جوش است آن را خشك كنيد.ساير محصولات: تونر:تونر بعد از شستشوي صورت استفاده مي شود و به شما كمك مي كند پوستي نرم و صاف با PH معمولي داشته باشيد. تونرها اغلب حاوي مواد مغذي هستند كه براي پوست مفيد هستند. در رايحه هاي مختلف موجود است و پوست هاي خشك را تسكين مي دهد و سلول هاي پير را بازسازي مي كند و التهاب بافت را تا حد زيادي التيام مي بخشد. تونر چاي سبز و تونر ويتامين C دو مورد از محبوب ترين تونرهاي موجود در بازار هستند.لازم است بدانيد كه يك تونر خوب داراي pH 5-6 است كه به بازيابي PH طبيعي پوست پس از پاكسازي كمك مي كند.محصول سوم: مرطوب كننده ها:مرطوب‌كننده‌ها بخش ضروري مراقبت از پوست روزانه شما هستند و بايد بعد از هر شستشوي صورت از آن استفاده كنيد. مرطوب كننده هاي بدون چربي براي پوست هاي چرب و مرطوب كننده هاي چرب براي پوست هاي خشك توصيه مي شود.همچنين بخوانيد : چه تكنيك ها و راه حل هايي براي پاكسازي پوست صورت وجود دارد؟همانطور كه از نام آن پيداست، مرطوب كننده ها از خشك شدن پوست شما جلوگيري مي كنند و پوست شما را شاداب و هيدراته نگه مي دارند. مرطوب كردن پوست از پيري پوست جلوگيري مي كند، بنابراين استفاده از مرطوب كننده مناسب براي پوست سالم بسيار موثر خواهد بود. همچنين توصيه مي كنم پس از استفاده از تونر پوست خود را مرطوب كنيد تا پوست را عميقا آبرساني كنيد.محصول چهارم: ضد آفتابهر روز يا بهتر است بگوييم چند بار در روز حتي زماني كه آفتاب نداريد از ضد آفتاب استفاده كنيد. فرقي نمي كند هوا ابري باشد، بارون باشد يا برف.به ياد داشته باشيد كه هر دو ساعت يك بار در حالي كه زير نور آفتاب هستيد، ضد آفتاب را تجديد كنيد. اين محصولات از پوست در برابر اشعه هاي مضر UV محافظت مي كنند و خطر ابتلا به بيماري هاي پوستي مانند سرطان پوست را كاهش مي دهند. علاوه بر اين، تابش خورشيد عامل اصلي ايجاد لك، چين و چروك و افتادگي پوست است كه بايد با محافظت مناسب در برابر آفتاب كاهش يابد.محصول پنجم: سرم و تغذيه:يكي ديگر از محصولات مراقبت از پوست، سرم ها و ماسك هايي است كه حاوي موادي مانند آنتي اكسيدان، رتينول، ويتامين C و ... است كه باعث تقويت و تغذيه پوست مي شود. اشتباه نكنيد، نيازي به استفاده از سرم يا ماسك موجود در بازار نداريد. مي توانيد هر از چند گاهي از محصولات مختلف استفاده كنيد و تاثيرات آنها را مشاهده كنيد.در پايان اين مقاله از صبر و همكاري شما در خواندن اين مقاله تشكر مي كنم. من فاطمه حبشي از شما دعوت مي كنم براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد فيشال از دوره آموزشي آكادمي فلدورا ديدن فرماييد.

مراقبت روزانه از پوست و اهميت آن براي سلامت پوست